判断题
肌力训练后，全身肌肉量增加，则基础能耗增加。
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判断题 只有有氧运动才能达到减肥效果。
判断题 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。
判断题 肌力的增加一定要使用较大的负荷，至少达到最大负荷的三分之二。
