判断题
肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。
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判断题 肌力评定一般采用评定肌肉的最大负荷的方式来进行。
判断题 肌力训练后，全身肌肉量增加，则基础能耗增加。
判断题 只有有氧运动才能达到减肥效果。
