单项选择题 身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。

单项选择题 耐力是指人体（）时间有节奏的进行肌肉活动的能力。

单项选择题 力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。