判断题 根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。

判断题 体育锻炼能够有法除积极良好的情感，对调节感情具有积极作用。

判断题 在从事球类和跑的运动项目时，应注意手指及足踝关节的扭伤。