单项选择题
（）中的运动涉及到整合式、功能性动作时使用到的整个肌肉动作谱和收缩速度谱。
A.增强式力量训练B.增强式训练C.增强式速度训练D.增强式调整训练
单项选择题 在（）运动期间，应确保在起跳和着地的整个跳跃过程中，膝盖始终与脚尖保持一致。
单项选择题 在做一种叫做后踢腿的增强式稳定运动时，应该避免（）
单项选择题 在练习一种叫做屈膝跳的增强式力量运动时，应该（）
