填空题
健身运动能延缓衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。
促进物质代谢，使合成分解代谢趋于平衡；提高细胞酶活性；改善组织器官营养与机能；提高神经激素的调节功能；增强机体免疫力
填空题 老年人脂代谢的特点是（）、（）。
填空题 老年人骨质中（）、（）相对减少，骨质较疏松，因此骨的（）和（）均降低，所以采用（）方式运动不适宜。
单项选择题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
