判断题 通过速度训练，肌肉中CP的贮备量随训练水平的提高而增加。

判断题 在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。

判断题 中等负荷强度重复次数较多的练习能更有效的增大肌肉体积。