填空题
在有些国家，（）、（）已被用于病人恢复健康和中老年人运动处方的制定。由于有氧代谢运动，在运动中没有乳酸堆积而又不易发生过度通气，增强心脏机能效果好。此外，利用（）、（）的强度进行减肥运动、对防止肥胖、防治高血压病也有较好的效果。
乳酸阈；通气阈；乳酸阈；通气阈
填空题 利用乳酸阈作为制定训练强度的指标是有效的，因为利用个体乳酸阈水平为基准进行训练，可抑制（）的早现。因此，在田径、游泳等周期性项目中，利用个体乳酸阈值安排训练强度已被广泛利用。同时在足球、手球、橄榄球等项目中利用个体乳酸阈值作为训练强度的指标，发展运动员的（）的方法也引起了教练员的重视。
填空题 乳酸阈值可用于预测和评定运动员的运动能力，以及训练后耐力能力的提高。由于乳酸阈反映肌肉的氧化能力，它与（）、（）、（）及（）密切相关，因此，可用乳酸阈评价运动能力水平和训练效果。
填空题 在乳酸阈时出现了通气量、二氧化碳排出量增加、CO2浓度（）现象。
