单项选择题 要不断提高锻炼水平和增长肌肉围度，就必须合理安排锻炼强度和（）。

单项选择题 不随意肌不受人的（）控制，如胃、肠和血管壁的肌肉，心肌指心脏的肌肉。

单项选择题 在健模健身锻炼中，肌肉酸痛时生理上自然现象，也是（）在肌肉中产生的反应。