填空题 ​人体心率的评定方法有（）法、（）法、（）法。​

填空题 ‏安静状态的心肺机能是通过安静时心率和（）的评定来初步反映的。‎

判断题 ‎改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。