问答题
每次进行有氧运动的时间？
每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，这样对心血管功能的锻炼效果较好。在每个运动时段中......
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问答题 有氧运动好处有哪些？
问答题 有氧运动与无氧运动。
问答题 哪些情况不宜进行健身锻炼？
