问答题
简述体能训练的意义。
体能是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长......
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填空题 运动训练计划的类型主要有（）、（）、（）、（）和（）。
填空题 训练负荷的属性主要包括（）、（）和（）三种类型。
填空题 三从一大训练原则指（）、（）、从实战需要出发，科学地进行（）训练的原则。
