单项选择题
规律的柔韧性练习有哪些好处？（）
A.增加肌肉损伤的风险B.加重腰痛症状C.减少肌肉韧带损伤的发生率、预防腰痛、缓解肌肉酸痛D.没有任何好处
单项选择题 柔韧性是指什么？（）
单项选择题 抗阻训练前应该做什么准备工作？（）
单项选择题 提高心肺适能需要进行哪种训练？（）
