多项选择题
下列有助于消除疲劳的措施有（）。
A.良好的睡眠与安静的休息 B.强度大的活动 C.按摩、电疗等物理性手段 D.活动性休息
多项选择题 下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用（）。
多项选择题 出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
多项选择题 腰部柔韧练习的方法有（）。
