判断题 机体仅仅可对适宜的运动刺激发生应激和适应性变化。（）

判断题 运动后恢复期所产生的超量补偿现象实际上就是所取得的训练效果。（）

判断题 肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一、快肌纤维百分比愈高且快肌纤维愈粗，肌肉收缩速度则愈快。（）