判断题 空中完成击球动作后，身体自然下落，为避免腿部负重过大，应采用前脚掌先着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量。

判断题 助跑节奏应先快后慢，根据二传球的情况逐步加快步伐以寻找起跳时机和地点。

判断题 助跑步幅应第一步大，这样便于寻找和对正上步方向，使静止的身体获得向前的速度；第二步小，便于接近来球，同时使身体后仰，便于制动。