单项选择题
“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
A.上斜哑铃飞鸟和坐姿划船 B.坐姿划船和平卧哑铃飞鸟 C.平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟 D.杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
单项选择题 上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）
单项选择题 站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）
单项选择题 平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）
