问答题
如今很多人为了减肥,经常不吃主食,这样的做法对吗?
不对,造成肥胖的真正原因是能量过剩。日常生活中的主食主要指米饭、面制品,属于谷类、薯类食物,富含碳水化合物。在碳水化合物......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 您知道哪些项目是有氧运动吗?
问答题 成年人应该进行什么样的运动有利于健康?
问答题 怎么掌握运动时的心率?