单项选择题
有氧体适能训练阶段一的训练目标心率是多少？（）
A.65-75%的最大心率B.76-85%的最大心率C.85-95%的最大心率D.96-100%的最大心率
单项选择题 2008年美国身体活动指南建议成年人每周累积150分钟的中等强度有氧运动或（）
单项选择题 以下除了哪一项其他的都是整理活动的益处？（）
单项选择题 哪一种柔韧性训练应用OPT模型的时期一？（）
