单项选择题 便秘是指（）或更长时间排便一次，且粪质干硬伴排便困难感觉。

单项选择题 为预防老年人骨质疏松症最佳的补钙应从（）开始，提倡每天至少1瓶牛奶。

单项选择题 预防骨质疏松补充维生素D的最好来源是（）。