在做（）时，阻力的位置必须阻碍肘关节伸展。

A.站姿三头肌屈伸
B.肱二头肌弯举
C.站姿绳索划船
D.哑铃坐姿推胸

A.新手通常使用自由重量来进行超级组和循环训练
B.自由重量运动可以通过从双边运动轻松渐进到单边运动，从而对核心稳定性和本体感觉提出更高的要求
C.对于那些缺乏稳定性或机能受限的人，例如老年人，自由重量运动可以作为首选的力量训练方式
D.自由重量运动是新手在没有观察者帮助的情况下进行

A.自由重量不能挑战核心稳定系统
B.与其他力量训练方式相比，自由重量较贵
C.自由重量不适合所有体型
D.自由重量可能需要观察者来确保安全