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单项选择题
牛面式的功效以下哪种说法是正确的（）
A.增强体质
B.增强腿部力量
C.预防肩周炎，增强骨盆与膝关节的弹性
D.减少腰部脂肪 -
单项选择题
云雀式的功效以下哪种说法正确（）
A.增强身体注意力
B.促进血液循环，加快新陈代谢
C.消除手臂肌肉
D.增强腿部力量 -
单项选择题
树式的功效以下哪种说法正确（）
A.增强身体的平衡及注意力
B.增强手臂力量
C.消除手臂肌肉
D.abc都对
