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单项选择题
长时间持续性方法对体能主导类（）运动项群具有直接训练的作用。
A.速度性
B.力量性
C.耐力性
D.柔韧性 -
单项选择题
变速持续训练法是一种（）的以发展有氧与无氧代谢系统混合能力为目的的训练方法。
A.强制性
B.抑制性
C.控制性
D.持续性 -
单项选择题
高强性间歇训练法是体能类（）运动项群的主要训练方法之一。
A.速度性和耐力性
B.柔韧性和速度性
C.柔韧性和耐力性
D.力量性和耐力性
