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单项选择题
下列哪一项是涉及两个或三个关节的多关节运动（）
A.肱二头肌弯举
B.肱三头肌下压
C.提踵
D.弓步 -
单项选择题
下列哪一项是侧重于孤立一个主要的肌群或关节的单关节运动（）
A.深蹲
B.踏步向上
C.提踵
D.胸前推 -
单项选择题
最佳运动表现训练模型第二至第四阶段采用的运动称为（）
A.爆发力运动
B.力量运动
C.耐力运动
D.稳定性运动
