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单项选择题
下列哪一项是侧重于孤立一个主要的肌群或关节的单关节运动（）
A.深蹲
B.踏步向上
C.提踵
D.胸前推 -
单项选择题
最佳运动表现训练模型第二至第四阶段采用的运动称为（）
A.爆发力运动
B.力量运动
C.耐力运动
D.稳定性运动 -
单项选择题
在训练计划期间，（）决定了下一组动作之前的能量补充程度。
A.组间休息时间
B.训练计划类型
C.每组训练量
D.肌肉动作类型
