多项选择题
下列哪项选项是不对的（）
A.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力
B.不要刻意追求“标准”
C.一开始就做高难度的动作
D.可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
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多项选择题
下面哪些选项是对的（）
A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！
B.不要在烈日下做瑜伽。
C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。
D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。 -
多项选择题
在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）
A.可乐
B.牛奶
C.酸奶
D.蜂蜜 -
多项选择题
沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）
A.25分钟
B.20分钟
C.15分钟
D.30分钟
