单项选择题
下列关于休息时间对个人的影响，哪一项是正确的（）
A.休息时间越短，表现越好
B.休息时间越长，表现越好
C.休息时间越短，下一组动作可用的能量越少
D.休息时间越长，下一组动作可用的能量越少
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单项选择题
（）是指组间或运动间的恢复时间，对训练计划的结果有显著影响。
A.训练频率
B.休息时间
C.训练时间
D.重复节奏 -
单项选择题
在训练过程中选择适当的动作速度时，做到下列哪一点可以最好地锻炼肌肉耐力和稳定性（）
A.重复节奏缓慢
B.重复节奏中等
C.节奏有控制的快速或爆发
D.节奏无控制地快速或爆发 -
单项选择题
下列哪一项是训练计划中的组数、重复次数和强度之间的关系（）
A.当强度越低、重复次数越少时，组数就越多
B.当强度越低、重复次数越多时，组数就越少
C.当强度越高、重复次数越多时，组数就越多
D.当强度越高、重复次数越少时，组数就越少
