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单项选择题
运动的健康效益有哪些()
A.降低发生心脏病的风险
B.降低发生中风的风险
C.帮助构建和维持健康的骨骼、肌肉和关节运动系统
D.以上都是 -
单项选择题
世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天,每周至少运动()次,每次至少运动()分,运动后身体微汗,呼吸和心跳加速。
A.20,3
B.3,20
C.5,30
D.30,5 -
单项选择题
高质量的证据表明,运动可使人发生2型糖尿病的风险降低()
A.30%
B.35%
C.25%
D.20%
