单项选择题
下列哪组运动最适合爆发力训练（）
A.全身性、多关节或单关节
B.全身性、多关节、具爆发性
C.全身性、单关节、受控稳定
D.全身性、多关节或单关节、受控不稳定
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单项选择题
下列哪组运动最适合稳定性训练（）
A.全身性、不受控稳定
B.全身性、多关节、具爆发性
C.全身性、单关节
D.全身性、多关节或单关节、受控不稳定 -
单项选择题
下列哪一项是涉及多个关节运动的全身运动（）
A.杠铃高翻
B.胸前推
C.深蹲
D.弓步 -
单项选择题
下列哪一项是涉及两个或三个关节的多关节运动（）
A.肱二头肌弯举
B.肱三头肌下压
C.提踵
D.弓步
