单项选择题
以下关于腰椎间盘的说法中错误的是（）。
A.占脊柱全长的1/3
B.由玻璃样软骨盘、纤维环和髓核组成
C.发挥缓冲暴力、承重、连接上下椎体
D.具有维持椎间孔大小的作用
E.软骨盘之间是由纤维环和髓核组成
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单项选择题
简易颈椎操的预备姿势为（）。
A.头部正直，双眼平视前方，身体直立，双脚分开同肩宽，双臂自然下垂于身体两侧，然后按节拍锻炼
B.坐位或立位，两臂自然下垂
C.两脚开立，与肩同宽，两手叉腰
D.直立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，拇指向后 -
单项选择题
尤其适用于脊髓型或交感神经型颈椎病的运动疗法是（）。
A.“米”字操
B.常用办公室自我按摩操
C.简易颈椎操
D.抗阻肌力训练 -
单项选择题
为了预防颈椎病，进行运动处方练习的具体时间的选择，从解剖学角度来看，（）做颈椎操比较适宜。
A.每天傍晚
B.每天中午
C.每天清晨
D.每天晚上
E.每天凌晨
