问答题
健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？
在健美操锻炼中，脉搏和体重是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。
问答题 简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？
问答题 健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
问答题 有氧健身操的特点？
