填空题
运动训练的本质，实质上就是人为地、有目的地、按计划地给机体施加系统化的（），使之产生人们所预期的（）。
适宜运动刺激；适应性变化
填空题 运动训练过程实质上是一个不断重复进行的（）过程，是一个身体结构与机能不断（）的循环过程。
判断题 训练课后发生超量恢复，意味着此时机体已经基本完成结构与机能的重建。（）
判断题 运动效果的保持时间和消退速率主要取决于疲劳的程度。（）
