单项选择题 健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种（）健身锻炼方法。

单项选择题 （）是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。

单项选择题 对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周（）次。