单项选择题
（）下列关于游泳池的安全维护叙述，何者正确？
A.严禁跑步，以免发生危险 B.可以在水中嬉闹 C.因为水很浅，所以没有救生员在也能下水 D.游泳很厉害，又有救生员在旁，所以可以直接跳入水中玩水
单项选择题 （）在做静态伸展操的时候，伸展部位要有怎样的感觉才是正确的？
单项选择题 （）为增加柔软度做伸展操时，每一单一动作的伸展时间需要持续多久呢？
单项选择题 （）如何改善自身的柔软度呢？
