问答题
试述耐力素质训练的基本要求。
（1）耐力训练应循序渐进；（2）耐力训练应注意呼吸；（3）无氧耐力训练应以有氧耐力为基础；......
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问答题 试述发展和提高速度力量应注意的问题。
问答题 试述力量训练时的呼吸要求。
问答题 试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。
