判断题 在没有特殊要求时，进行肌肉力量与伸展性练习应注意动静结合，交替进行。

判断题 动力性拉伸能量消耗少，软组织不会因突然受力或用力过猛而被拉伤。

判断题 许多体育动作通常是小肌肉群开始收缩发力，最后用力依赖于大肌肉群收缩发力。