问答题
简述中老年人机体代谢能力的特点。
糖酵解能力下降：肌肉中糖酵解相关酶活性降低，肝糖原；肌糖原储量减少；有氧氧化能力下降：血红蛋白减少；心肺功能减退；三羧酸......
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填空题 健身运动能延缓衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。
填空题 老年人脂代谢的特点是（）、（）。
填空题 老年人骨质中（）、（）相对减少，骨质较疏松，因此骨的（）和（）均降低，所以采用（）方式运动不适宜。
