单项选择题
阻力训练中使用的分化训练系统涉及到（）
A.每组增加或减少重量
B.每项运动分多组进行
C.每天训练不同的身体部位
D.快速连续做两项运动，中间休息时间最短
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单项选择题
（）是循环训练的一种变体，在整个循环中交替进行上半身和下半身运动。
A.外周心脏活动系统
B.金字塔系统
C.分化训练系统
D.超级组系统 -
单项选择题
（）是一种阻力训练方法，它的做法是开始一组动作做到力竭，接着减轻负荷继续该组动作。
A.循环训练
B.垂直负荷
C.分化训练
D.递减组 -
单项选择题
下列哪一项通过快速、连续做两项运动来进行阻力训练（）
A.金字塔系统
B.垂直负荷系统
C.超级组系统
D.循环训练系统
