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单项选择题
（）是一种阻力训练方法，它的做法是开始一组动作做到力竭，接着减轻负荷继续该组动作。
A.循环训练
B.垂直负荷
C.分化训练
D.递减组 -
单项选择题
下列哪一项通过快速、连续做两项运动来进行阻力训练（）
A.金字塔系统
B.垂直负荷系统
C.超级组系统
D.循环训练系统 -
单项选择题
（）用简单的力乘以速度的方程式表示。
A.力量
B.爆发力
C.训练量
D.能量
